fit & aktiv feiert: 1 Jahr PILOXING

Am Samstag, 17. Juni bietet fi t & aktiv, Heisterbreite 6, Industriegebiet Süd in Rinteln um 11.00 Uhr eine Piloxing- Technikeinheit und um 12.00 Uhr und 13.00 Uhr je einen Piloxing Kurs an. Jeder ist herzlich eingeladen, das trendige Workout auszuprobieren.

Bereits seit einem Jahr bietet fi t & aktiv Piloxing an und die Teilnehmer sind begeistert! Entwickelt wurde das neue Trend-Workout Piloxing von Viveca Jensen. Piloxing ist ein forderndes Intervall- Training, das Fett verbrennt, Muskeln aufbaut, das Herz-Kreislauf- System trainiert und effektiv den Körper formt und strafft. „Das Workout-Training kombiniert die kraftvollen schnellen Bewegungen von Boxen mit den ästhetischen Übungen von Pilates. Die Phasen wechseln sich ab, vermischen sich und werden so zu echten koordinativen Herausforderungen.

Die Box-Elemente beim Piloxing fördern die Beweglichkeit, Flexibilität, Gleichgewichttraining und Ausdauer. Der Einfl uss aus dem Pilates sorgt dafür, dass beim Piloxing auch tiefer liegende Muskelgruppen gekräftigt werden und sich insgesamt die Körperhaltung verbessert. Beim Piloxing können auch mit 300 g Granulat befüllte Handschuhe benutzt werden, die den Muskelaufbaueffekt für die Arme verstärken. Wer regelmäßig Piloxing betreibt, wird so alle Muskeln stärken – von Bauch, Beine, Po bis hin zur Arm-, Rücken- und Schultermuskulatur. Der Kalorienverbrauch pro Stunde liegt bei rund 600“, erklärt Ines Rothe von fi t & aktiv. Anmeldungen zum Probe-

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